Bains de forêt | Feedesbois

Les Bains de forêt, ou ''Shinrin Yoku'', apportent le bonheur de se reconnecter à soi par le contact avec la nature. Se retrouver en pleine présence avec tout les êtres, entrer en communication avec les arbres et les quatres éléments (la terre, l'eau, le feu et l'air) à travers différents ateliers d’écothérapie en forêt. Vivre avec la nature, la goûter, l’écouter chanter c’est nourrir nos graines de sérénité.

Prendre un bain de forêt a des effets prouvés sur le corps et l’esprit, permet de réduire le stress, d’équilibrer le mental, de retrouver son énergie et même sa confiance en soi.

'' La nature nous enseigne ''

'' Les arbres sont des poèmes que la terre écrit sur le ciel ''

- Kahlil Gibran

Le bain de forêt est aussi connu par son appellation originelle japonaise ''Shinrin Yoku'' signifiant littéralement immersion en forêt. Cette médecine préventive unique originaire du Japon vit une popularité croissante à travers le monde. L'efficacité de cette méthode, découverte naturellement, a depuis été prouvée par les résultats de recherches scientifiques variées qui confirment ses nombreux bienfaits.

Le terme ''Shinrin Yoku'' a été crée en 1982 par le directeur de l'Agence japonaise des forêts, Tomohide Akiyama. Shinrin Yoku signifie littéralement ''Bain de forêt'', un expression rappelant ''Bain de soleil'', qui lui ressemble d'ailleurs beaucoup puisque dans un bain de forêt, tout comme dans une bain de soleil, il ne s'agit pas de se mouiller mais plutôt de s'immerger dans l'environnement en utilisant tous ses sens afin de connecter intimement avec la forêt.

Le stress et les maladies liées au stress prennent de plus en plus de place dans la société et impactent la vie d'un nombre croissant de gens. Certains se tournent donc vers la nature afin d'y trouver des solutions. Présente au côtés de l'homme depuis des milliers d'années, elle est rassurante et familière et permet de vivre un certain retour à la nature et à nos racines profondes.

Les ''thérapies de la nature'' nommées écothérapies, font partie de ces solutions qui ont comme objectif non seulement de diminuer le stress mais d'améliorer la qualité de vie générale des individus. Le contact avec la nature cause un état de détente physique et mentale. Sentir le sol sous nos pieds et les effluves forestières dans l'air nous ramène à nos origines d'êtres humains. Le bain de forêt permet de vivre une rencontre touchante avec le pouvoir mystérieux des arbres et l'effet qu'ils ont sur nous.

La médecine de la forêt telle que j'envisage de la partager avec vous est ancestrale et provient des quatres coins du monde. Une thérapie très ancienne née de sagesse et d'intuition avant d'être confirmée par de nombreuses recherches scientifiques à l'époque contemporaine. Elle fût partagée à travers des expériences vécues, convaincant nombreux qu'une fois que nos sens sont reconnectés à l'essentielle nature, ils nous indiquent le chemin pour trouver le bien-être.

Je vous propose d'être votre guide vers se retour indispensable à l'équilibre, ces plaisirs sans matérialisme qui sont l'axe central de ma vie. Laissez-vous entrainer par l'idée du bonheur que l'on crée soi-même en appréciant les choses simples.

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À vivre dans nos ateliers de bains de forêt...

Nos bains de forêt incluent, entre autres, des marches méditatives, des cercles d'échange et de discussions, de la communication avec les arbres, des randonnées pédestres, de l'art thérapie, herboristerie forestière, initiation aux plantes médicinales et aux propriétés des arbres, des concerts en forêt, massages en nature, rencontre avec l'eau des rivières, yoga et même soirées à la lanterne avec contemplation des étoiles.

'' Quand je suis parmi vous, arbres de ces grands bois, Dans tout ce qui m'entoure et me cache à la fois, Dans votre solitude où je rentre en moi-même. Je sens quelqu'un de grand qui m'écoute et qui m'aime. ''

Victor Hugo, Les contemplations, Aux arbres

Prendre un bain de forêt a des effets prouvés sur le corps et l’esprit, permet de réduire le stress, d’équilibrer le mental, de retrouver son énergie et même sa confiance en soi.

'' La nature nous enseigne ''

'' Les arbres sont des poèmes que la terre écrit sur le ciel ''

- Kahlil Gibran

Je vous propose d'être votre guide vers se retour indispensable à l'équilibre, ces plaisirs sans matérialisme qui sont l'axe central de ma vie. Laissez-vous entrainer par l'idée du bonheur que l'on crée soi-même en appréciant les choses simples.

À vivre dans nos ateliers de bains de forêt...

'' Quand je suis parmi vous, arbres de ces grands bois, Dans tout ce qui m'entoure et me cache à la fois, Dans votre solitude où je rentre en moi-même. Je sens quelqu'un de grand qui m'écoute et qui m'aime. ''

Victor Hugo, Les contemplations, Aux arbres

Futurs événements et ateliers de Bains de forêt :

- Initiation au bain de forêt, dates (3) et détails à venir

- Découvertes des plantes médicinales et de la forêt thérapeutique en collaboration avec une naturothérapeute de Éco Gaïa, date et détails à venir

- Marche méditative nocturne à la lanterne avec observation des constellations de l'automne, date et détails à venir

Pour rester au courant des nouveautés concernant nos ateliers et événements, suivez nous sur la page Facebook de la Fée des bois.

Prendre un bain de forêt a des effets prouvés sur le corps et l’esprit, permet de réduire le stress, d’équilibrer le mental, de retrouver son énergie et même sa confiance en soi.

'' La nature nous enseigne ''

'' Les arbres sont des poèmes que la terre écrit sur le ciel ''

- Kahlil Gibran

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Je vous propose d'être votre guide vers se retour indispensable à l'équilibre, ces plaisirs sans matérialisme qui sont l'axe central de ma vie. Laissez-vous entrainer par l'idée du bonheur que l'on crée soi-même en appréciant les choses simples.

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À vivre dans nos ateliers de bains de forêt...

'' Quand je suis parmi vous, arbres de ces grands bois, Dans tout ce qui m'entoure et me cache à la fois, Dans votre solitude où je rentre en moi-même. Je sens quelqu'un de grand qui m'écoute et qui m'aime. ''

Victor Hugo, Les contemplations, Aux arbres

Futurs événements et ateliers de Bains de forêt :

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- Initiation au bain de forêt, dates (3) et détails à venir

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- Découvertes des plantes médicinales et de la forêt thérapeutique en collaboration avec une naturothérapeute de Éco Gaïa, date et détails à venir

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- Marche méditative nocturne à la lanterne avec observation des constellations de l'automne, date et détails à venir

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